5・6月は父の日・母の日ということで、両親へのプレゼント＆
自分も遊べる【Wii Fit】を購入してみました。
任天堂は、なかなか良い物を作ってくれましたね。
パッケージ内容
さっそくパッケージを開けるとこちら。
バランスWiiボードに、取説、Wiiフィットのソフトと
お試し用の単3アルカリ乾電池が4本入っています。
さらにソフトのパッケージ内はこんな感じです。
ボードの方にクラブニンテンドーのポイントカードが付いていない
と思ったら、こちらに入っておりました。そりゃそうですね。
バランスWiiボード
では、バランスWiiボードに電池をセットして準備開始です。
ちなみに乾電池は基本的にアルカリを推奨ですが、
4本の残量差がでないように注意してあげれば(液漏れを防ぐため)、
充電式のものでも問題ないと思います。
準備ができたらWiiフィットを起動です。
まずはバランスWiiボードを本体に認識させる必要があります。
画面の指示に従って、お互いのシンクロボタンを押すと
ボードがWiiに登録されます。
ちなみに本体に同時に登録できるボードは1台までです。
無事、認識が完了するとバランスWiiボードが挨拶をしてくれます。
からだ測定
続いて自分のMiiを登録すると板きれ…、もといウィーボが
現代人の姿勢の乱れを正すWiiフィットの存在意義を説明してくれます。
そして、これから自分の体を測定するにあたり、
必要な身長と生年月日の情報を登録。
さらに現在の服装を宣言して準備完了です。
ボードの上に足を左右均等に開いて立ち、測定を開始します。
測定が終わるまでは、リラックスしてじっとしておきましょう。
測定が終わると結果発表です。
まずは自分の重心位置が表示され、
続いて肥満度を表すBMI(ボディマス指数)が示されます。
ちなみにBMIの計算方法は
25以上になると高脂血症や高血圧、糖尿病などの注意が必要らしいです。
私の場合は18.75で、ぎりぎり下限いっぱいの標準体型でした。ﾎｯ
つづいてはバランステストです。
これは、左右のバーが青い枠内に収まるように
うまく重心をコントロールするというもので、
出題が進むとだんだん青い枠が狭くなっていき、
微妙なコントロールが必要になっていきます。
ちなみに、今回は初めてということで「基本バランステスト」だけでしたが、
2回目以降はいくつかあるテストの中から
ランダムに2つが出題されるようになります。
テストが終わるとバランス年齢の発表です。
今回の私は+2才で、なんとか年相応という評価でした。
その後、Wiiフィットを続けて行くには目標が必要と言うことで、
標準体型な私はウィーボから「現状維持」を勧められました。
ちなみに目標は期間と体重の増減で設定することができます。
そして、カレンダーの今日の日付には測定の証しであるハンコと、
目標期限に旗のマークが立てられました。
これから2週間は、毎日Wiiフィットで現状維持の
目標を目指したいと思います。
なお、今日は疲れて「トレーニング」はお休みという場合でも、
「からだ測定」だけは毎日欠かさずに行いましょう。
それにより自分の体をグラフなどで視覚化でき、
より健康管理の意識が高まるという効果もあるそうです。
またその為に、この「からだ測定」の部分に関しては、
Wii本体の内蔵メモリやSDカードにインストールして
チャンネルとして登録することができるようになっています。
その場合はもちろんディスク無しでも起動して、
グラフの観覧や測定も可能です。
さて、以上でWiiフィットの導入部分が終了しました。
次はいよいよ「トレーニング」に参ります。
